Sesc Verão chega à sua 26ª edição com atividades online

Projeto acontece entre os dias 16 de janeiro e 14 de fevereiro

Esportes
15/01/2021
Foto: Ilustrativa | Foto no Unsplash por ane-wetton

Com o tema “Cuidar faz Bem”, o Sesc Verão chega à sua 26ª edição com atividades online. As 40 unidades do Sesc no estado de São Paulo, incluindo a de Sorocaba, realizam o projeto entre os dias 16 de janeiro e 14 de fevereiro.

A campanha pretende levar ao público conteúdos que sensibilizem as pessoas para além da prática do autocuidado e do cuidado com a própria saúde. Assim, ampliando este exercício para um olhar das relações com o outro e com o meio onde se vive, por onde se transita.

O Sesc Verão 2021 terá centenas de atividades voltadas para toda a família. Reunindo aulas abertas, cursos, bate-papos e produções digitais.

Entre os destaques da programação do Sesc Sorocaba está a ação “Corpo a Corpo – Cuidados a Flor da Pele”, programa feito com base em uma revista eletrônica. Ele reúne diversos conteúdos para todos os públicos, em múltiplas áreas de atuação, não apenas ligados ao esporte e atividade física.

Isso inclui dicas de alimentação funcional, cuidados com plantas durante o verão, shantala para bebês (técnica de massagem indiana), vivências em danças circulares e aulas com os educadores físico-esportivos da unidade. O programa será transmitido ao vivo no dia 13 de fevereiro, sábado, às 10h, no canal do Youtube da unidade.

Confira os destaques do Sesc Sorocaba durante o Sesc Verão 2021: 

Digi…tals

Com educadores de atividades físico-esportivas do Sesc Sorocaba. Ação que apresenta dicas curtas sobre cultura esportiva, exercícios e orientações sobre cuidado com o corpo, por meio dos stories e reels do perfil da unidade no Instagram. Confira:

Esportes

Dicas curtas de exercícios e orientações sobre o cuidado com a hidratação e planejamento de atividades. De 20/1 a 24/2, quartas-feiras, das 14h às 15h.

Práticas Corporais

Nesta série serão apresentados os diferentes tipos de posturas (ásanas) utilizadas na prática do Yoga. De 21/1 a 25/2, quintas-feiras, das 14h às 15h.


Treinos de Verão

Com educadores de atividades físico-esportivas do Sesc Sorocaba. O objetivo é  promover o condicionamento físico. Nessa atividade, os educadores físico-esportivos do Sesc Sorocaba apresentam treinos rápidos de até dez minutos, com foco em trabalhos específicos do corpo.

Os vídeos serão publicados nas quartas-feiras, às 10h, no canal do YouTube da unidade. Confira a programação:

20/01 – Membros Inferiores
27/01 – Core
03/02 – Membros Superiores
10/02 – Corpo Inteiro

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Pílulas de Acessibilidade

Esportes e atividades físicas para deficientes

Neste vídeo serão abordadas as diversas práticas esportivas e atividades físicas adaptadas às pessoas com deficiência. Sejam elas deficiências sensoriais, motoras, intelectuais ou múltiplas.

A ação tem o intuito de mostrar as possibilidades dessas práticas, visando a melhora da qualidade de vida, saúde, prazer e, por consequência, o auto cuidado. O vídeo será publicado no dia 28 de janeiro, quinta-feira, às 10h, no canal do YouTube  da unidade.

Esportes Paraolímpicos

Também chamado de esporte paralímpico. São esportes onde atletas com deficiência tem como objetivo a competição, seja em esportes individuais ou coletivos. O vídeo mostra o planejamento para se alcançar o alto rendimento, desde a base de treinamentos e eventos escolares, até a convocação para seleções nacionais.

O vídeo será publicado no dia 11/2, quinta-feira, às 19h, no canal do YouTube da unidade.

A programação completa do Sesc Verão 2021 está disponível no portal: acesse aqui.


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