Sesc Verão chega à sua 26ª edição com atividades online
Com o tema “Cuidar faz Bem”, o Sesc Verão chega à sua 26ª edição com atividades online. As 40 unidades do Sesc no estado de São Paulo, incluindo a de Sorocaba, realizam o projeto entre os dias 16 de janeiro e 14 de fevereiro.
A campanha pretende levar ao público conteúdos que sensibilizem as pessoas para além da prática do autocuidado e do cuidado com a própria saúde. Assim, ampliando este exercício para um olhar das relações com o outro e com o meio onde se vive, por onde se transita.
O Sesc Verão 2021 terá centenas de atividades voltadas para toda a família. Reunindo aulas abertas, cursos, bate-papos e produções digitais.
Entre os destaques da programação do Sesc Sorocaba está a ação “Corpo a Corpo – Cuidados a Flor da Pele”, programa feito com base em uma revista eletrônica. Ele reúne diversos conteúdos para todos os públicos, em múltiplas áreas de atuação, não apenas ligados ao esporte e atividade física.
Isso inclui dicas de alimentação funcional, cuidados com plantas durante o verão, shantala para bebês (técnica de massagem indiana), vivências em danças circulares e aulas com os educadores físico-esportivos da unidade. O programa será transmitido ao vivo no dia 13 de fevereiro, sábado, às 10h, no canal do Youtube da unidade.
Confira os destaques do Sesc Sorocaba durante o Sesc Verão 2021:
Digi…tals
Com educadores de atividades físico-esportivas do Sesc Sorocaba. Ação que apresenta dicas curtas sobre cultura esportiva, exercícios e orientações sobre cuidado com o corpo, por meio dos stories e reels do perfil da unidade no Instagram. Confira:
Esportes
Dicas curtas de exercícios e orientações sobre o cuidado com a hidratação e planejamento de atividades. De 20/1 a 24/2, quartas-feiras, das 14h às 15h.
Práticas Corporais
Nesta série serão apresentados os diferentes tipos de posturas (ásanas) utilizadas na prática do Yoga. De 21/1 a 25/2, quintas-feiras, das 14h às 15h.
Treinos de Verão
Com educadores de atividades físico-esportivas do Sesc Sorocaba. O objetivo é promover o condicionamento físico. Nessa atividade, os educadores físico-esportivos do Sesc Sorocaba apresentam treinos rápidos de até dez minutos, com foco em trabalhos específicos do corpo.
Os vídeos serão publicados nas quartas-feiras, às 10h, no canal do YouTube da unidade. Confira a programação:
20/01 – Membros Inferiores
27/01 – Core
03/02 – Membros Superiores
10/02 – Corpo Inteiro
Pílulas de Acessibilidade
Esportes e atividades físicas para deficientes
Neste vídeo serão abordadas as diversas práticas esportivas e atividades físicas adaptadas às pessoas com deficiência. Sejam elas deficiências sensoriais, motoras, intelectuais ou múltiplas.
A ação tem o intuito de mostrar as possibilidades dessas práticas, visando a melhora da qualidade de vida, saúde, prazer e, por consequência, o auto cuidado. O vídeo será publicado no dia 28 de janeiro, quinta-feira, às 10h, no canal do YouTube da unidade.
Esportes Paraolímpicos
Também chamado de esporte paralímpico. São esportes onde atletas com deficiência tem como objetivo a competição, seja em esportes individuais ou coletivos. O vídeo mostra o planejamento para se alcançar o alto rendimento, desde a base de treinamentos e eventos escolares, até a convocação para seleções nacionais.
O vídeo será publicado no dia 11/2, quinta-feira, às 19h, no canal do YouTube da unidade.
A programação completa do Sesc Verão 2021 está disponível no portal: acesse aqui.