Semana Move 2026 acontece entre os dias 21 e 27/09 no Sesc Sorocaba
Entre os dias 21 e 27/09, o Sesc Sorocaba recebe a 14ª edição da Semana Move!
Em 2026, o tema é “Esporte é bem-estar!” e convida o público a participar de um dos principais movimentos globais de promoção à saúde e à prática de atividades físicas.
Com diversas atividades, gratuitas para todos os públicos, a programação reafirma o esporte e a atividade física como experiências capazes de promover bem-estar físico, mental, emocional e social, além de fortalecer vínculos e relações comunitárias.
Confira a agenda completa:
- Quinta, sexta e sábado (17, 18 e 19/09) | Quinta-feira, das 17h30 às 18h30 e das 19h30 às 20h30 | Sexta, das 9h15 às 10h15 e das 20h30 às 21h30 | Sábado, das 9h30 às 11h30
Vivência
Braçadas da longevidade: vivência aquática.
Reconhecida nacionalmente por sua trajetória na natação master, Fabienne Guttin dedicou mais de cinco décadas ao esporte e se tornou uma referência na defesa do envelhecimento ativo.
Aos 70 anos, realizou o desafio de nadar 70 quilômetros em sete dias consecutivos, iniciativa que chamou a atenção para a importância da prática esportiva ao longo da vida e para a necessidade de combater o etarismo presente na sociedade e no próprio universo esportivo.
O encontro terá início com uma conversa sobre sua trajetória, conquistas e experiências dentro e fora das piscinas, abordando temas como longevidade, superação, permanência no esporte e os desafios enfrentados por atletas mais velhos.
Já na sequência, os participantes serão convidados para uma vivência prática de nado conduzida pela atleta, que compartilhará conhecimentos construídos ao longo de décadas de dedicação à modalidade.
Grátis, vagas limitadas. Retirada de senhas no horário e local da atividade. Classificação de 12 anos.
- Sábado (19/09) | Das 10h às 19h
Festival
Esquenta Semana Move: Festival Regional de Capoeira.
O festival reúne escolas de Sorocaba e região, promovendo integração, valorização da cultura afro-brasileira e incentivo à prática esportiva. As disputas contemplam categorias infantis em duplas e juvenis individuais, avaliando técnica, criatividade e musicalidade.
Complementando o torneio, o evento contará com atividades abertas ao público e atletas.
O evebti rola com mestres e atletas de Sorocaba e região.
Grátis, classificação de 6 anos. Para assistir, é só chegar.
- Sábado e domingo (19 e 20/09) | Sábado, das 14h às 15h | Domingo, das 10h às 11h30
Aula espetáculo
Nzinga: o som da ancestralidade – orquestra de berimbaus.
Por meio dos toques tradicionais do berimbau, dos cantos e da musicalidade que compõem as rodas de capoeira, a atividade convida o público a vivenciar expressões culturais que carregam histórias, memórias e conhecimentos transmitidos por gerações.
Reunidos em formação orquestral, os berimbaus criam paisagens sonoras que conectam passado e presente, tradição e criação.
Com Janja Araújo, mestra de Capoeira Angola.
Grátis, classificação de 6 anos. Para participar, é só chegar.
- Sábado e domingo (19 e 20/09) | Sábado e domingo, das 14h às 15h30
Oficina
Sons que gingam: confecção de pequenos berimbaus.
A oficina convida os participantes a confeccionar e personalizar pequenos berimbaus de gesso.
Serão apresentados elementos históricos e culturais da capoeira e do berimbau, culminando em experimentações que relacionam ritmo, musicalidade e movimento corporal. Com a Equipe Arteiros Eventos.
Grátis, vagas limitadas. Classificação de 12 anos. Retirada de senhas 1 hora antes.
- Domingo (20/09) | Das 10h às 12h | Parque Campolim
Aula aberta
Esquenta Semana Move: capoeira em movimento.
A capoeira ocupa o Parque Campolim no esquenta da Semana Move. Neste encontro aberto ao público, grupos de capoeira de Sorocaba e região se reúnem em uma grande celebração da cultura afro-brasileira, com rodas, musicalidade, movimento e troca de saberes.
Com a Equipe Arteiros Eventos e mestres e mestras de Sorocaba e região.
Grátis. Classificação de 6 anos. Para participar, é só chegar.
- Domingo (20/09) | Das 10h às 12h | Parque Campolim
Vivência
Praça de sinalização: capoeira.
Encontro da comunidade surda, formada por pessoas surdas e ouvintes, para promoção do convívio e das conversas em Libras.
A vivência é um convite para quem já sabe e para quem quer aprender a Língua Brasileira de Sinais.
Grátis. Classificação de 6 anos. Para participar, é só chegar.
Semana Move – 21 a 27 de setembro
- Quarta-feira (23/09) | Das 19h30 às 21h
Aula aberta
Capoeiragem: movimento, música e o feminino.
A aula aberta convida as mulheres a vivenciar a capoeira por meio do jogo corporal, do ritmo e do protagonismo feminino na roda. As participantes praticam movimentos básicos e experimentam o canto e o toque de instrumentos tradicionais.
Para todas as mulheres, com ou sem experiência.
Com Ana Paula Teodoro, professora de capoeira.
Grátis, vagas limitadas. Classificação de 12 anos. Retirada de senhas 1 hora antes.
- Quarta, sexta e sábado (23, 25 e 26/09) | Quarta e sexta, das 19h às 20h | Sábado, das 14h às 15h30
Aula aberta
O jogo sob outra perspectiva – aula aberta de vôlei sentado.
Nesta aula aberta, o público poderá explorar os fundamentos e a agilidade do vôlei sentado, modalidade paralímpica.
Aberta a todos os públicos, com ou sem deficiência, a atividade promove a empatia e a integração por meio do movimento.
Com a Associação Sorocaba para Desporto de Amputados (ASDA).
Grátis. Classificação de 13 anos. Para participar, é só chegar.
- Sexta-feira (25/09) | Das 19h30 às 21h
Aula aberta
Vivência de capoeira.
A atividade propõe uma aula aberta para quem deseja conhecer e praticar a capoeira, reunindo movimento, musicalidade e convivência.
O público é convidado a compor a roda e vivenciar essa manifestação da cultura brasileira.
Com a Equipe Arteiros Eventos.
Grátis. Classificação de 12 anos. Para participar, é só chegar.
- Sábado e domingo (26 e 27/09) | Sábado, das 10h às 13h30 | Domingo, das 10h30 às 13h30
Vivência
LUDUS: vivências de matrizes africanas.
Práticas corporais, jogos de tabuleiro e brincadeiras de matrizes africanas convidam o público a conhecer tradições ancestrais por meio do movimento, da estratégia e da cooperação.
A atividade promove interação entre diferentes gerações, valorizando a diversidade cultural, a oralidade, os saberes populares e o brincar como forma de aprendizado, convivência e troca de experiências. Com a Equipe Arteiros Eventos.
Grátis. Classificação a partir de 3 anos. Para participar, é só chegar.
- Sábado (26/09) | Das 9h30 às 11h30
Vivência
Histórias que nos movem: vivência de triatlon com atletas.
Em um bate-papo aberto seguido de vivência prática, os atletas compartilham suas trajetórias, experiências e desafios no triatlon, convidando o público a experimentar elementos da modalidade.
A dinâmica é uma oportunidade de troca, inspiração e movimento para atletas e praticantes do triatlon.
Com Isabela Chen, campeã brasileira de Sprint Triatlon, e Fernando Aranha, multicampeão brasileiro e pan-americano.
Grátis. Classificação de 16 anos. Para participar, é só chegar.
- Sábado (26/09) | Das 10h30 às 11h30
Vivência
Manhãs de dança: afrobrasilidades em movimento.
Vivência em dança afro-brasileira inspirada nas manifestações culturais da cidade de Salvador (BA).
O encontro convida o público a experimentar movimentos ligados às danças negras e às ancestralidades afro-brasileiras, promovendo convivência, consciência corporal e conexão com a cultura popular.
Com Priscila Borges, bailarina, percussionista, coreógrafa e professora de dança afro-brasileira.
Grátis, vagas limitadas. Classificação de 16 anos. Retirada de senhas 30 minutos antes.
- Sábado (26/09) | Das 17h30 às 22h
Torneios e campeonatos
Festival Semana Move de Triatlon.
Uma experiência que une natação, ciclismo e corrida em um percurso de desafio, convivência e superação.
Com participação individual ou em trio, a atividade integra a Semana Move e reforça o esporte como ferramenta de bem-estar, saúde e incentivo ao movimento.
Grátis, vagas limitadas. As inscrições podem ser realizadas aqui entre os dias 08 a 18/09. Classificação de 16 anos.
- Domingo (27/09) | Das 9h às 10h
Aula aberta
Corpo ancestral: ritmo, pausa e movimento.
A vivência une práticas corporais e meditativas de matrizes africanas.
Ao som do berimbau e do pandeiro, os participantes vivenciarão movimentos ancestrais, respiração e escuta profunda.
A atividade propõe uma experiência de autoconhecimento e equilíbrio, utilizando a vibração dos instrumentos para conectar corpo, mente e raízes.
Com o Grupo Batakerê.
Grátis. Classificação livre. Para participar, é só chegar.
Move Comunidade
As atividades acontecem no domingo, dia 27/09, no Assentamento Rosa Luxemburgo.
O Assentamento Rosa Luxemburgo fica na Av. Vitalino Pagliato, s/n – Capoavinha, em Votorantim.
- Oficina – das 9h30 às 13h
Move Comunidade: abayomi e 5 marias – vivências de criar e brincar.
Vivências inspiradas na cultura afro-brasileira e popular, com a confecção de bonecas abayomi e do tradicional jogo 5 marias. Com a Equipe Arteiros Eventos.
Grátis. Classificação a partir de 3 anos.
- Vivência – das 9h30 às 13h
Move Comunidade: vivência de capoeira.
Vivência de capoeira aberta à comunidade, valorizando essa manifestação cultural brasileira que integra movimento, música, ritmo, expressão corporal e convivência coletiva.
Com a Equipe Arteiros Eventos.
Grátis. Classificação livre.
- Bate-papo – das 10h30 às 11h30
Move Comunidade: roda de leitura no Assentamento Rosa Luxemburgo.
Roda de leitura destinada prioritariamente às mulheres da comunidade. Um encontro para ler e conversar a partir da literatura sobre as experiências de vida, rotinas e sonhos.
Com Lilia Guerra, escritora e agente de saúde.
Grátis. Classificação a partir de 18 anos.
- Espetáculo – às 15h
Move Comunidade: Dança por correio.
O espetáculo deseja comunicar-se com os transeuntes, viajantes de sua própria cidade e “turistas” de uma vida que, muitas vezes, permanece não vivida diante do interminável trabalho e da busca pelo conforto.
Com o Zumb.Boys.
Grátis. Classificação livre.
