Meditação para ansiosos terá aula livre na Casa Shakti na quarta-feira (13)

A professora de yoga Diana Oliveira ministrará uma aula livre, gratuita, de Meditação para Ansiosos, na quarta-feira (13/03), às 18h, na Casa Shakti.

Nessa aula, os participantes vão conhecer exercícios que contribuem para a redução dos níveis de cortisol, o hormônio do estresse. Isso porque, diz a professora, “ao conduzir o praticante ao relaxamento, o exercício diminui o estresse e gera um ambiente interno favorável ao equilíbrio emocional e à diminuição da ansiedade”.

As inscrições devem ser feitas pelo Instagram, no endereço @espacocasashakti, ou pelo Whatsapp (15) 98110-7267.

A Casa está localizada na rua Brigadeiro Faria Lima, 70, no Jardim dos Estados.