27ª edição do Sesc Verão receberá o público a partir do dia 4 de janeiro
O Sesc Verão está de volta com a sua 27ª edição! Até o dia 13 de fevereiro, o Sesc Sorocaba oferecerá diversas atividades gratuitas, realizadas em ambientes internos, externos e on-line.
Com o tema “Lazer Levado a Sério”, o Sesc Verão busca incentivar o público a encontrar espaço no cotidiano para a experimentação de atividades divertidas, saudáveis e com sentido social, cultural e físico, em espaços democráticos e seguros. Desta maneira, a campanha traz como mensagem central a importância do lazer no cotidiano das pessoas, além de reforçar o lugar do Sesc como um espaço de exercício do direito ao lazer, de forma ampla, plural, com respeito, cuidado e segurança, para pessoas de todos os perfis.
É importante ressaltar que a programação do 27º Sesc Verão foi definida de forma com que as atividades sejam realizadas de maneira segura, acolhedora e que promovam o bem-estar integral dos participantes presenciais, conforme faseamento do plano São Paulo e respeitando todos protocolos e regras sanitários de cada município.
Confira os destaques do Sesc Verão no Sesc Sorocaba:
Espaço Rodas – Skate
Com Super House Skate is Cool
Quem quiser aprender, ou quem já sabe o básico, poderá vivenciar a modalidade por meio de desafios motores como obstáculos, circuitos e vivências lúdicas.
Para experimentar, não precisa se preocupar com equipamentos: a unidade terá à disposição skates e equipamentos de segurança para o público de todas as idades.
De 4/1 a 13/2, terças a sextas, das 10h às 20h e aos sábados e domingos, das 10h às 17h
Quadra Externa do Ginásio
Grátis | Livre
Ludus Esportivo
Com educadores de atividades físico-esportivas do Sesc Sorocaba
Crianças, jovens, adultos e idosos podem experimentar diferentes técnicas esportivas, o “brincar com o esporte” e as infinitas possibilidades de movimento com o corpo.
De 4/1 a 11/2, terças a sextas, das 10h às 17h e sábados e domingos, das 10h às 13h30. (exceto dia 25/1)
Ginásio
Grátis | Livre
Alongamento Flow
Com educadores de atividades físico-esportivas do Sesc Sorocaba
Vivências de alongamento com exercícios dinâmicos e fluidos, criando conexão entre os movimentos corporais e os períodos de início e fim do dia.
De 4/1 a 10/2, terças e quintas, das 18h30 às 19h30 (exceto dia 25/1)
Anfiteatro
Grátis | Livre
Inscrições on-line pelo portal inscricoes.sescsp.org.br a partir de 28/12 às 14h
#FicaDica
Com educadores de atividades físico-esportivas do Sesc Sorocaba
Dicas on-line sobre como conseguir incorporar a atividade física de maneira regular no cotidiano.
De 5/1 a 9/2, quartas, às 10h
Instagram do Sesc Sorocaba
Grátis | Livre
Treinos de Verão: Funcional Aquático
Com educadores de atividades físico-esportivas do Sesc Sorocaba
Aulas de treinamento funcional com exercícios dentro e fora d’agua, de intensidade moderada. Necessários noções de natação e credencial plena e exame dermatológico válido.
De 8/1 a 13/2, sábados e domingos, das 9h15 às 10h15
Piscina
Vagas limitadas | Grátis | 12 anos
Inscrições on-line pelo portal inscricoes.sescsp.org.br a partir de 28/12 às 14h
Treinos de Verão: Ciclo Cardio
Com educadores de atividades físico-esportivas do Sesc Sorocaba
Vivência e treino nos equipamentos de esteira, bicicleta estacionária e elíptico para experimentação.
De 8/1 a 13/2, sábados e domingos, das 15h30 às 17h
Sala de GMF
Vagas limitadas | Grátis | 12 anos
Inscrições on-line pelo portal inscricoes.sescsp.org.br a partir de 28/12 às 14h
Treinos de Verão: Aulas Coletivas
Com educadores de atividades físico-esportivas do Sesc Sorocaba
Aulas coletivas de ritmos, percussão no biobol, jump e muito mais para movimentar as tardes na GMF.
De 8/1 a 13/2, sábados e domingos, das 15h30 às 17h
Sala de GMF
Vagas limitadas | Grátis | 12 anos
Inscrições on-line pelo portal inscricoes.sescsp.org.br a partir de 28/12 às 14h
Caminhando para Corrida – Edição: Parque Dom Quixote
Com educadores de atividades físico-esportivas do Sesc Sorocaba
Programa de treinos desenvolvido especialmente para aqueles que gostariam de iniciar na corrida de rua. O programa consiste em 3 sessões de corrida por semana, com um dia de descanso entre cada, tendo como duração total 9 semanas.
De 9/1 a 27/2, domingos, das 8h às 10h
Ponto de Encontro: Parque Dom Quixote (Rua Visconde de Cairu, 813 – Vila Independência)
Vagas limitadas | Grátis | 16 anos
Manhãs de Yoga
Com Mariana Monteiro, professora de Yoga e Daniel Pereira, educador em atividades físicas do Sesc Sorocaba
Vivências de Yoga nas manhãs de domingo, alternando os locais de prática entre Sesc Sorocaba e o Parque Campolim.
Dias 9/1, 23/1 e 6/2 – Parque Campolim (Avenida Antônio Carlos Cômitre, s/nº – Campolim)
Dias 16/1, 30/1 e 13/2 – Convivência do Sesc Sorocaba
Domingos, das 9h30 às 11h
Grátis | Livre
Hidro 90
Com educadores de atividades físico-esportivas do Sesc Sorocaba
Aula show com o tema anos 90 com atividades de ritmos na água, condicionamento e relaxamento.
Dia 18/1, terça, às 19h
Piscina
Vagas limitadas | Grátis | Livre
Inscrições on-line pelo portal inscricoes.sescsp.org.br a partir de 11/1 às 14h
Super Treino de Verão
Com educadores de atividades físico-esportivas do Sesc Sorocaba
Aula show realizada no ginásio, unindo três modalidades: treino funcional, ritmos e alongamento flow.
Dia 25/1, terça, às 19h
Ginásio
Vagas limitadas | Grátis | Livre
Inscrições on-line pelo portal inscricoes.sescsp.org.br a partir de 11/1 às 14h
Bem-vindo ao Flow
Com educadores de atividades físico-esportivas do Sesc Sorocaba.
Aula combinada de práticas corporais: yoga, tai chi chuan e meditação.
Dia 6/2, domingo, das 9h30 às 11h
Parque Campolim (Avenida Antônio Carlos Cômitre, s/nº – Campolim)
Grátis | Livre
Especial Alongamento Flow
Com educadores de atividades físico-esportivas do Sesc Sorocaba e banda Arroeira.
Vivência de alongamento com exercícios dinâmicos e fluidos, seguida por um show musical, em clima de luau.
Dia 10/2, quinta, das 18h30 às 21h
Anfiteatro
Grátis | Livre
Trilha de bicicleta: Parque da Biodiversidade
Com educadoras e educadores de atividades físico-esportivas do Sesc Sorocaba.
O Parque Natural Municipal Corredores de Biodiversidade (PNMCBio) é a primeira Unidade de Conservação de Sorocaba, sendo de vital importância para assegurar a conservação ambiental em uma região de forte expansão econômica, com a instalação de diversas plantas industriais e do Parque Tecnológico de Sorocaba.
O trajeto tem cerca de 40 quilômetros e alta intensidade com aclives e declive e variações de terreno com duração aproximada de 4 horas. Para participar é necessário trazer bicicleta e equipamentos de segurança (capacete) e garrafa para hidratação.
Dia 13/2, domingo, às 7h
Ponto de encontro: Portão do Ginásio do Sesc Sorocaba (Av. Arthur Fonseca, s/nº)
Vagas limitadas | 18 anos
Inscrições on-line pelo portal inscricoes.sescsp.org.br a partir de 1/2 às 14h
Sesc Verão 2022
De 04 de janeiro a 13 de fevereiro
Mais informações em www.sescsp.org.br/sescverao