Bom, barato e apetitoso: Programa “Alimente-se Bem”

05/02/2014

O Programa Alimente-se Bem do Sesi Sorocaba está com inscrições abertas para diversos cursos que aproveitam os alimentos integralmente.

Já pensou em comer um brigadeirão saudável ou uma polenta de maçã?

As receitas ensinadas parecem um pouco exóticas, mas além de saúde há também muito sabor. Os cursos são rápidos, de graça e serão realizados neste mês de fevereiro. Eles ensinam a utilizar partes não convencionais como cascas, folhas e sementes.

Para participar basta fazer a inscrição e ter disponibilidade para o período da manhã, das 8h30 às 13h30. As inscrições devem ser feitas pessoalmente na Secretaria Única do Sesi Sorocaba, que fica na rua Duque de Caxias, 494, no bairro Mangal.

Para inscrição, é preciso apresentar os documentos pessoais (RG e CPF) e comprovante de residência. O horário de atendimento é de segunda-feira e sábado, das 8h30 às 15h30; e de terça a sexta-feira, das 8h30 às 19h30.

Mais informações pelos telefones (15) 3388-0419 / 20 ou pelo e-mail susorocaba@sesisp.org.br.

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Cursos SESI Sorocaba – Alimente-se BEM
Fevereiro /2014

“Receitas de Liquidificador”
Datas e horários: 11 e 18/02 – 3ª feira, das 8h30 às 13h30
Investimento: gratuito
Receitas: suco antioxidante; bolo de maçã e canela; torta de frango verdinha; mousse de manga com calde de frutas vermelhas; panqueca de mandioca; brigadeirão saudável.

“Receitas Vegetarianas e Saborosas”
Datas e horários: 12 e 19/02 – 4ª feira, das 8h30 às 13h30
Investimento: gratuito
Receitas: empadão de cascas; pizza de arroz com rabanete; bolo de hortelã; milkshake cremoso de goiaba; lasanha de repolho; nhoque de mandioquinha e rúcula; almôndegas de abobora ao molho de vegetais; bolo de casca de abacaxi; caçarola de legumes com grão de bico e paçoca de lentilha.

“Receitas dos Chefs”
Datas e horários: 13 e 20/02 – 5ª feira, das 8h30 às 13h30
Investimento: gratuito
Receitas: suco de maracujá, mel e manjericão; salada com toque oriental; costelas suínas ao aniz estrelado com crispis de gengibre; polenta de maçã; manga à moda vietnamitada; bruschetacaprese.

“Missão Possível 2 – Pratos Principais e Acompanhamentos e Saladas”
Datas e horários: 14 e 21/02 – 6ª feira, das 8h30 às 13h30
Investimento: gratuito
Receitas: salpicão de melão; bolinho de carne; lasanhuza; palitos delicia; salajão; nuggets marinho; panqueca delicia; salada crocante; tropical bule e farofinha de soja.

“Alimentos Funcionais”
Datas e horários: 15 e 22/02 – sábado, das 8h30 às 13h30
Investimento: gratuito
Receitas: suco maracaxi, sopa cremosa de aveia; omelete doce; macarrão ao molho verde; docinho funcional; arroz doce integral; quibe de banana; bolo de casca de abacaxi; suco de trigo; torta de ricota com folhas de couve-flor; creme de abacate e arroz com atum.

Inscrições:
Secretaria Única do SESI Sorocaba – pessoalmente
Endereço: rua Duque de Caxias, 494, no bairro Mangal
Apresentar os documentos pessoais (RG e CPF) e comprovante de residência
Horário de atendimento: segunda-feira e sábado, das 8h30 às 15h30 | terça a sexta-feira, das 8h30 às 19h30
Informações: (15) 3388-0419 / 20 – susorocaba@sesisp.org.br

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