Dia do DesafioAtividades ∙ Sesc Sorocaba
O Dia do Desafio, tradicional evento que reúne milhares de pessoas distribuídas pelo mundo em torno do incentivo à prática regular de atividades físicas e esportes, chega em 2017 à sua 23ª edição. Sob coordenação do Sesc SP no continente americano desde 2000, neste ano o Dia do Desafio ocorrerá em 31 de maio, quarta-feira, em aproximadamente 3 mil cidades e em 18 países, numa competição saudável para ver qual delas mobiliza mais pessoas para prática de atividade física.
Programação do Sesc:
– Desafio 1000 Km – Ciclismo, Natação e Corrida
Esse desafio individual poderá ser realizado por uma modalidade ou na combinação de duas ou três, de acordo com a vontade do participante.
9h – Diversos Espaços. Inscrições no dia e horário da atividade. Grátis. 12 anos.
– Treinão de Corrida
Treino aberto para corredores e iniciantes em programas de corrida, como MOVE.ME por exemplo, convidando assessorias e academias que oferecem essa modalidade esportiva.
7h15 – Ginásio. Grátis. Inscrições no local e horário da atividade. 12 anos.
– Circuito aquático – Stand UP e Surf
Vivência aquática nas modalidades que utilizam prancha, com o objetivo de incentivar a prática dos exercícios físicos na água.
7h30 – Conjunto Aquático. Grátis. Inscrições no local e horário da atividade. Livre.
*Necessário credencial plena ou atividade, e exame dermatológico válido.
– HIIT – Treino Intervalado de Alta Intensidade
Aula aberta. HIIT é a abreviação de High Intensity Interval Training, termo inglês para Treino Intervalado de Alta Intensidade. Ele envolve exercícios aeróbicos realizados em máxima intensidade, em um curto período de tempo, intercalados com momentos de descanso.
8h – Ginásio. Grátis. Inscrições no local e horário da atividade. 12 anos.
– Ginástica e Expressão
Aula aberta de condicionamento físico com ênfase em danças.
9h30 – Ginásio. Grátis. Inscrições no local e horário da atividade. 12 anos.
– Badmintom e Câmbio – Intergeracional
Aula aberta com jogos de badmintom e câmbio (vôlei adaptado para idosos) com público da terceira idade e crianças do programa Curumim.
10h30 – Ginásio. Grátis. Inscrições no local e horário da atividade. Livre.
– Desafio Esportivo Idosos e crianças
O ginásio está reservado para muitos desafios! Futebol, vôlei, corrida e basquete são alguns deles, além de modalidades praticadas no Programa Sesc de Esportes para criança e idosos.
15h30 – Ginásio. Grátis. Inscrições no local e horário da atividade. Livre.
– Desafio Esportivo jovem e crianças
O ginásio está reservado para muitos desafios! Futebol, vôlei, corrida e basquete são alguns deles, além de modalidades praticadas no Programa Sesc de Esportes para crianças e jovens.
16h30 – Ginásio. Grátis. Inscrições no local e horário da atividade. 6 a 15 anos.
– Desafio Esportivo jovem e GMF
O ginásio está reservado para muitos desafios! Futebol, vôlei, corrida e basquete são alguns deles, além das atividades praticadas na Ginástica Multifuncional.
17h30 – Ginásio. Grátis. Inscrições no local e horário da atividade. 12 anos.
– Desafio de Capoeira
Nessa roda de capoeira o objetivo é incentivar a prática de exercícios físicos de forma regular, além de apresentar a vivência da modalidade, bem como sua cultura, músicas e curiosidades.
19h – Anfiteatro. Grátis. Inscrições no local e horário da atividade. Livre.
– Desafio Esportivo
Atividades que desafiam os participantes de uma forma prazerosa e divertida em esportes como basquete, vôlei, corrida e também com um grande jogo de queimada para integrar os alunos e finalizar o Dia do Desafio.
20h – Ginásio. Grátis. Inscrições no local e horário da atividade. Livre.